青汁で中性脂肪・コレステロールを下げる!おすすめランキング

中性脂肪に青汁が良い理由!

青汁は健康や美容によい飲み物としてよく知られていますが、中性脂肪やコレステロールの低下にも有用といわれています。青汁は商品にもよりますが、多くの種類の栄養成分がたっぷりと含まれています。

 

その中に中性脂肪を減らすのに役立つ栄養があるのですが、特に食物繊維が良いといわれているのです。青汁に含まれる豊富な食物繊維が体内に入り、余計な脂肪分を巻き込む形で体外へと排出してくれます。これにより中性脂肪として溜め込まれてしまうことの防止に繋がるのです。

 

中性脂肪低下に人気の青汁ランキング!

 

さらにコレステロールも減らす

 

コレステロールが減少するのも、青汁に含まれている食物繊維が活躍してくれるためです。食物繊維には水溶性のものと不溶性のものが存在し、水溶性のものはコレステロールが腸の中で取り込まれるのを抑制してくれる作用があり、便と一緒に体外へと排出してくれます。

 

そして不溶性のものは腸の中で胆汁酸を取り込み、新しく胆汁酸を産生するためのコレステロール消費量を増加させてもくれるのです。つまり、この胆汁酸をつくり出すためにコレステロールが消費されることによって、中性脂肪が減少するという効果がもたらされます。

 

中性脂肪やコレステロールは動脈硬化や生活習慣病を引き起こしたり悪化させたりする元凶になりますので、青汁を日常生活で摂ることにより、減らしていけるようにしたいところです。

 

中性脂肪・コレステロールを下げる青汁ランキング

ヘルスマネージ 大麦若葉青汁<キトサン>の特徴

ヘルスマネージ 大麦若葉青汁<キトサン>は、大正製薬が販売するトクホ認定青汁になります。農薬不使用の大麦若葉をベースとしているから安心して飲むことができます。最大の魅力は、コレステロール低下作用が科学的に証明された、という点です。悪玉コレステロール値の改善に良いキトサンを配合し、4週間の継続飲用により数値改善したことが結果に出ています。血中のコレステロール・中性脂肪が気になる方におすすめです。

価格 1080円
評価 評価5
備考 1日あたり約36円

 

サンスター 緑でサラナの特徴

サンスター 緑でサラナは、日本唯一の野菜の力(SMCS)を配合したトクホ飲料になります。SMCSがLDLコレステロールを下げる働きがあることが判明し、実際にヒト試験により作用が認められています(特定保健用食品)。SMCSに加え、ブロッコリー・ほうれん草・小松菜など8種類の青野菜の栄養も含まれ、野菜不足解消の手助けにも役立ちます。今なら当サイトよりキャンペーン価格の購入が可能です。

価格 5832円
評価 評価4.5
備考 1日あたり約194円

 

サンスター 粉末青汁の特徴

サンスター 粉末青汁は、国産野菜を100%使用した安心・安全の健康青汁になります。ブロッコリー・明日葉・ケール・モロヘイヤ・大麦若葉をそのまま粉末化しただけ。余計な添加物は一切使用していない本物・純粋な青汁です。そのため、中性脂肪に良い食物繊維・ビタミンなど豊富な栄養が凝縮されています。原材料、素材にこだわり、しっかりとした実感を得たい方におすすめです。


価格 4860円
評価 評価4
備考 1日あたり約162円

 

効果的な青汁成分とは

 

青汁を飲むことにより、余分な中性脂肪やコレステロールの低下作用がもたらされるといわれています。薬ではないため青汁が中性脂肪やコレステロールにいいのは、栄養成分によるものなのですが、いったいどの栄養が有用性を発揮しているのでしょうか。

 

食物繊維

 

商品によっては含まれていないものもありますが、豊富に食物繊維が含まれている青汁は、余分な中性脂肪に絡み付いて体外へと排出されるのを促し、コレステロールの吸収を阻害して体外への排出を助けます。

 

また、食物繊維は古い胆汁酸を取り込み、新たにつくり出すためにコレステロールが使用されるため、よりコレステロールの低下に繋がると共に、これと連動して中性脂肪もさらに減少するといわれているのです。さらに青汁に含まれている食物繊維は腸内環境の改善に役立ち、お通じをよくすることでコレステロール値を低下させてもくれます。

 

各種ビタミン

 

青汁には抗酸化作用に優れているビタミンE、C、Aが豊富に含まれています。体内で活性酸素が過剰に発生すると悪玉コレステロールが酸化が起こり、動脈硬化のリスクが増大してしまいますが、これを防ぐ役割を果たしてくれます。

 

また、ビタミンEには善玉コレステロールを増加させるのを促す効果が期待されています。これにより悪玉コレステロールが減少し、腸内環境が正常化することで便秘が改善すると、さらなるコレステロールの低下作用を期待することもできるでしょう。

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